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茂名市中医院拍了拍你,喊你来打太极拳

发布人: 更新时间: 2020-12-01 16:19:56
 
每周二、四下午5时40分,茂名市中医院时珍楼一楼古典音乐《云水禅心》在悠扬响起,伴随着文朝晖主任的口令“一臀部往后坐,双脚微曲生,二重心右移,提起左脚重心不变,双手由下往上穿起,三右手在左手壁内侧……”,队员们不紧不慢地抬起双手,迈开左腿,全身柔绵而有力地开始摆动,每一个关节灵巧地配合着,倾听着悠扬的乐曲,连贯而不失节奏地开始表演,双手如同白云一般舞动着,在柔和的动作中也藏着几分刚劲,双手握拳,转腿,向前缓缓冲拳,推掌,动作精确,到位,整齐。
 
这是茂名市中医院工会为丰富医院职工文化生活和做好医院住院病人及家属的健康教育而设置的太极拳演示。参加演示太极拳的队员都是经过三个月的训练,熟练且专业。太极拳是国家级非物质文化遗产,它不仅是一种拳术、一种运动,更是集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化、中医经络学、古代的导引术和吐纳术形成。
 
很多资料表明,太极拳能协调人体脏器、改善心肺功能、改善高血压和血管硬化、明显提升免疫功能。常练太极拳,在缓慢运动过程中,调理内脏,保证机体在遇到外部侵害时,有较强的综合抵抗能力,像发烧、感冒之类的小毛病,打几趟拳出点汗,也会起到不错的作用。
当前举国抵抗疫情的关键时刻,在还没有病毒疫苗正式推广之前,我们能做的就是保证自身健康,常练太极拳提升免疫力无疑是我们防病毒、抗病毒的最好方式。
 

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