茂名市中医院

您现在的位置是: 首页 > 医院文化 > 健康教育宣传 >

【小熊大夫谈健康】荔枝怎么吃不上火

发布人: 更新时间: 2020-05-18 15:29:02
 
一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。现在又到吃荔枝的季节了,但是有一些人一吃荔枝就会口干口苦喉咙肿痛上火。虽然是美味佳肴,但上火了怎么办呢?怎么吃可以避免避免上火呢?
今天小熊大夫就和大家分享几个吃荔枝不上火的方法。
1、可以在吃荔枝前后喝淡盐水或者金银花水。
2、剥开荔枝之后,荔枝里面有一层白膜,不要把白膜剥掉,带着这个膜和荔枝一起吃可以避免上火。
3、剥开之后的荔枝壳和新鲜的荔枝叶洗干净煲水喝,也是可以避免上火。
4、把荔枝剥开之后,放在盐水里泡半小时再吃,但是这样会影响味道。
5、最后就是少吃点荔枝,特别是糖尿病人。荔枝含糖量20%以上。还有对荔枝过敏,容易上火的阴虚火旺体质要尽量少吃。